2017年 2月

  1. 腸内環境・常在菌・善玉菌

    日本人の腸内細菌は炭水化物や海藻が好き

    古くから穀物(主に雑穀ですが)を主食としてきた日本人の米離れが進んでいますね。糖質制限ブームによって、ごはんよりも肉派と言う人も…

  2. ライフスタイル・生活・暮らし

    空気が読めるは美徳なのか!?嫌われたくない症候群

    「あの子って、まじKY!」「空気読まないって、ありえねぇ〜」とか・・・「空気読めない」って明らかにマイナスな要素として考えられていますよね?…

  3. ライフスタイル・生活・暮らし

    隠れ脱水進行中!?冬に枯れない体の作り方

    脱水は夏のものだと思っていませんか!?実は、湿度の低い冬はどんどんと体の水分が蒸発して逃げています。喉が渇いたと感じたらもはや体は深刻な水不足。…

  1. 食と栄養と健康

    脳の栄養失調が不眠やメンタル不調の原因に
  2. 食と栄養と健康

    薄い尿は要注意!現代人のビタミンB不足と不調
  3. ライフスタイル・生活・暮らし

    病気と争いの原因は一つ。
  4. ライフスタイル・生活・暮らし

    ヘルシー・スナッキング~間食で健康のすゝめ
  5. ライフスタイル・生活・暮らし

    夏バテは夏型栄養失調。
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