食と栄養と健康

食と栄養素と健康の関係。分子整合栄養療法や量子的な食、ニュートリゲノミックス、農業、腸内フローラ、環境など様々な観点からお伝えしていきます。

  1. 女性の若さ、エクオール産生菌が決定打⁉︎あなたは持ってる?

    「なんであの人、外見も中身も若々しいのかしら!?」 「シワも少ないし、更年期とも無縁みたい。」 「家系!?」「体質!?」「美容整形!?」「サプリメント!…

  2. 口臭に注意!大腸がんの影に歯周病菌の存在。

    日本人は、外国人から口が臭い国民と思われていることをご存知ですか!? まさか!とお思いでしょうが、調査によると、 4割の在日外国人が「東京オリンピッ…

  3. マタニティブルー・産後うつの原因、かくれ貧血を疑って。

    マタニティブルーや産後うつ、自分のメンタルが弱いせいだと思っていませんか?最近、出産経験した女性の皆さんとお話する機会が多く、とにかく全員がかくれ貧…

  4. 貧相な食、孫世代の腸に祟る可能性

    「自分の体だから、自分の好き勝手したからって、文句言われたくない」 とは、不摂生している患者さんからよく聞くセリフ。 しかし! science …

  5. 太陽のビタミンとがんの関連

    日光浴によって体内に産生されることから、「太陽のビタミン」と呼ばれるビタミンD。ビタミンDの重要性と、日光に当たらないモグラ生活のリスクをお伝えしてきま…

  6. ビタミンD:安全で効果的な摂り方・増やし方

    ビタミンDは、大事です。「花粉症バイバイ!今日からコレ始めよう③ビタミンD」「紫外線の防ぎ過ぎが妊娠力や子供に害と判明」 ライフスタイルを工夫…

  7. 花粉症バイバイ!今日からコレ始めよう③D活

    花粉症とオサラバする方法として、「腸活」「油活」は始めましたか?今日は、「D活」です。なんでもかんでも「活」つければいいってもんではありませんけ…

  8. 花粉症バイバイ!今日からコレ始めよう②油活

    花粉症バイバイ!の基本①「腸活」を始めたら、次に始めるのは「油活」です。とにかく、現代人は、アレルギーを促進する油の摂りすぎ!これを変えることは…

  9. 花粉症バイバイ!今日からコレ始めよう①腸活

    暖かくなると、そろそろ辛いのが花粉症。今年の花粉症飛散予測では、前シーズンより多い地域が目立っています。「花粉症は、1回なったら治らない…

  10. 腸内細菌がヒトの遺伝子を操作する

    腸内細菌は、ただの菌?では、ございません。ということは、ゲノム解析が可能になって、その力が次々に明らかになっていますが、なんとヒトの遺伝子操作まで?…

  1. 食と栄養と健康

    薄い尿は要注意!現代人のビタミンB不足と不調
  2. ライフスタイル・生活・暮らし

    7年目の震災に寄せて
  3. 腸内環境・常在菌・善玉菌

    腸内細菌がヒトの遺伝子を操作する
  4. 女性と健康

    ビタミンD:安全で効果的な摂り方・増やし方
  5. ライフスタイル・生活・暮らし

    隠れ脱水進行中!?冬に枯れない体の作り方
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