生活習慣病の栄養と予防・治療
生活習慣病は予防、合併症予防、根治はできる
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たったの4分!? 医師が勧める、外出自粛時の最適エクササイズとは【WELLMETHOD】
皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。新型コロナウイルスの感染拡大で続くこの自粛生活・在宅生活をポジティブに捉え、これま…
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近視予防にバイオレットライト：現代人に不足〜抗加齢医学会トピックス
昨日の「人生100年時代：100歳の幸せに幸せでいられるか」に引き続き、抗加齢医学会総会の最新トピックスをお伝えします。私、ど近視で、左右0.01程度し…
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口臭に注意！大腸がんの影に歯周病菌の存在。
日本人は、外国人から口が臭い国民と思われていることをご存知ですか！？まさか！とお思いでしょうが、調査によると、4割の在日外国人が「東京オリンピックに…
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貧相な食、孫世代の腸に祟る可能性
「自分の体だから、自分の好き勝手したからって、文句言われたくない」とは、不摂生している患者さんからよく聞くセリフ。しかし！science onl…
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太陽のビタミンとがんの関連
日光浴によって体内に産生されることから、「太陽のビタミン」と呼ばれるビタミンD。ビタミンDの重要性と、日光に当たらないモグラ生活のリスクをお伝えしてきま…
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ビタミンD：安全で効果的な摂り方・増やし方
ビタミンDは、大事です。「花粉症バイバイ！今日からコレ始めよう③ビタミンD」「紫外線の防ぎ過ぎが妊娠力や子供に害と判明」 ライフスタイルを工夫し…
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花粉症バイバイ！今日からコレ始めよう③D活
花粉症とオサラバする方法として、「腸活」「油活」は始めましたか？今日は、「D活」です。なんでもかんでも「活」つければいいってもんではありませんけども…
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花粉症バイバイ！今日からコレ始めよう②油活
花粉症バイバイ！の基本①「腸活」を始めたら、次に始めるのは「油活」です。とにかく、現代人は、アレルギーを促進する油の摂りすぎ！これを変えることは、細…
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花粉症バイバイ！今日からコレ始めよう①腸活
暖かくなると、そろそろ辛いのが花粉症。今年の花粉症飛散予測では、前シーズンより多い地域が目立っています。「花粉症は、１回なったら治らない！」と諦…
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もっともっと食べたい病の治し方
食べても食べても、もっと食べたい！お腹は確かに、膨らんでいる。でも、もっと食べたい。どうして、食べても食べてもお腹が空くんだろう…
