ライフスタイルと日常の中の気づき

ライフスタイルと日常の中での気づきと学び

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    空気が読めるは美徳なのか!?嫌われたくない症候群

    「あの子って、まじKY!」「空気読まないって、ありえねぇ〜」とか・・・「空気読めない」って明らかにマイナスな要素として考えられていますよね?…

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    隠れ脱水進行中!?冬に枯れない体の作り方

    脱水は夏のものだと思っていませんか!?実は、湿度の低い冬はどんどんと体の水分が蒸発して逃げています。喉が渇いたと感じたらもはや体は深刻な水不足。…

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    注目!私に嬉しいチョコのブランドとトレンド

    前回、「マイチョコ決定♡ヘルスコンシャスなチョコ情報」では、チョコレートの美容・健康成分についてお話しました。今日は、注目のチョ…

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    マイチョコ決定♡ヘルスコンシャスなチョコ情報

    チョコレートが体に悪いなんて、昔…

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    睡眠は究極のセラピー!松果体を調整する方法

    骨休めに行って帰ったら、リズムを崩して数日間動けませんでした。。。「時差ぼけ」というと何だか大したことない感じがしますが、今回はとにかく撃沈でした。…

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    紫外線防ぎ過ぎが妊娠力や子供に害と判明

    紫外線は百害だけじゃなかった「紫外線、百害あって一利なし」私も10年前皮膚科にいた時代、これが常識だと思っていました。確かに、紫外線は活性酸素を…

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    逃げ恥に学ぶ!男性不妊・性欲減退を克服する法

    女性の肉食化と男性の草食化が進行し、ついには絶食系男子が増え続ける昨今。大人気ドラマ『逃げ恥』びっくりしました!絶食系男子だったはずの星野源演じ…

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    収納でうっとり幸せにワタシを知る

    収納でうっとり幸せになんてなったことある? (さらに…)…

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    ヘルシー・スナッキング~間食で健康のすゝめ

    「間食」って響きは、罪悪感がありますよね。「どうしてもやめられない~」「つい食べちゃった!」で、「あ~、決意の弱いダメな私!」となりやすい。…

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    ライフスタイルと日常の中の気づき

    内覧会1日目は笑顔と共に終了
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    人とは何か・世界とは何か

    女を’美’から解放せよ!さらば夫婦は円満に!
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    食と栄養と健康

    かくれ貧血 7.11(火)朝日放送キャストにて
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    生活習慣病の栄養と予防・治療

    え!?寝酒でむしろ不眠が悪化する?
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