常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

人と共生する腸内細菌をはじめとする常在細菌菌叢・マイクロバイオームは、人というミクロコスモスに暮らし、アウトソーシング機関、ゲートキーパーとして、さらには遺伝子にまで影響を与えて、人の健康維持や病気の改善に重要な役割をしている。マイクロバイオームを味方にする最新のヘルスケア。

  1. 腸内細菌があなたの性格をも左右する! 腸のエンテロタイプとは?

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。私自身、どうにもこうにも、ネガティブ思考で、ものすごく忘れっぽいのが悩みです。前回…

  2. 「心に効く腸活」メンタルを強化する「サイコバイオティクス」

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。自粛生活もようやく明けましたが、マスク着用やソーシャルディスタンスも続く上、これま…

  3. 腸内環境改善に最重要!若さと健康のカギは菌の「多様性(ダイバーシティ)」にあり

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。腸活は、ヘルスケアにおいてもトレンドワードになっていて、「私も腸活やってるわ!」という…

  4. 腸内フローラ検査を医師が完全解説|自分にあった腸活とは?

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。腸内フローラの状態は、お通じだけでなく、太りやすさやストレス耐性、免疫機能などに関…

  5. シードルブーム到来! 医師が勧める発酵健康酒|入門編

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。緊急事態宣言が解除されたとは言え、外出自粛ムードと在宅ワークが長引き、家飲みや…

  6. 微生物は敵じゃない「常在細菌」とつくる3つのバリア機能で体を守る方法【WELLMETHO】

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。前回は、今、知っておきたい免疫についてと、その整え方についてお話ししました。▼【医…

  7. 「免疫力が高いと健康」は誤解!? 正しい免疫の知識と整え方【WELLMETHOD】

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。新型コロナウイルスの感染拡大で「免疫力をアップしましょう」「免疫を高める〇〇」など…

  8. 【新型コロナ】から学ぶウイルスとの付き合い方|免疫力と常在細菌の防御力を再確認【WELLMETHOD…

    【新型コロナ】から学ぶウイルスとの付き合い方|免疫力と常在細菌の防御力を再確認皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。…

  9. 米国セレブ愛飲の美容発酵飲料「コンブチャ」の止まらぬ進化と飲むべき理由【WELLMETHOD】

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。ヘルスケア先進国アメリカのトレンド情報をロサンゼルスからお届けしていきます。ミ…

  10. シリコンバレーの最新ヘルスケア事情vol.3

    次世代シーケンサーの登場からゲノム解析が可能になり、腸内フローラを含む常在菌について真実が次々に明らかになって久しく、ヘルスケアにおいてフローラを無視することは…

  1. 体臭

    夫が8キロダイエット!痩せて脱おやじ臭化した方法
  2. ライフスタイル5.0

    腸内環境改善に最重要!若さと健康のカギは菌の「多様性(ダイバーシティ)」にあり
  3. 女性と健康

    逃げ恥に学ぶ!男性不妊・性欲減退を克服する法
  4. 体臭

    『日本人はなぜ臭いと言われるのか』掲載・取材、ありがとうございます。
  5. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    土と内臓〜微生物が元気ならサプリはいらない
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