腸内フローラ

  1. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    腸内細菌があなたの性格をも左右する! 腸のエンテロタイプとは?

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。私自身、どうにもこうにも、ネガティブ思考で、ものすごく忘れっぽいのが悩みです。前回…

  2. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    「心に効く腸活」メンタルを強化する「サイコバイオティクス」

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。自粛生活もようやく明けましたが、マスク着用やソーシャルディスタンスも続く上、これま…

  3. ライフスタイル5.0

    腸内環境改善に最重要!若さと健康のカギは菌の「多様性(ダイバーシティ)」にあり

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。腸活は、ヘルスケアにおいてもトレンドワードになっていて、「私も腸活やってるわ!」という…

  4. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    腸内フローラ検査を医師が完全解説|自分にあった腸活とは?

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。腸内フローラの状態は、お通じだけでなく、太りやすさやストレス耐性、免疫機能などに関…

  5. ライフスタイル5.0

    シードルブーム到来! 医師が勧める発酵健康酒|入門編

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。緊急事態宣言が解除されたとは言え、外出自粛ムードと在宅ワークが長引き、家飲みや…

  6. ライフスタイル5.0

    米国セレブ愛飲の美容発酵飲料「コンブチャ」の止まらぬ進化と飲むべき理由【WELLMETHOD】

    皆さま、こんにちは。医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。ヘルスケア先進国アメリカのトレンド情報をロサンゼルスからお届けしていきます。ミ…

  7. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    土と内臓〜微生物が元気ならサプリはいらない

    「うんこらしょっっと。」雑草だらけの畑にて、大小不揃いの大根を収穫!父が趣味でやっている循環型微生物農法の畑です。種は、農協で売って…

  1. ライフスタイル5.0

    クレオパトラでデトックス〜腸から血液をキレイに@ハワイ
  2. ライフスタイル5.0

    たったの4分!? 医師が勧める、外出自粛時の最適エクササイズとは【WELLMET…
  3. 常在細菌叢・マイクロバイオームの世界

    日本人の腸内細菌は炭水化物や海藻が好き
  4. ライフスタイル5.0

    マイチョコ決定♡ヘルスコンシャスなチョコ情報
  5. ライフスタイル5.0

    「免疫力が高いと健康」は誤解!? 正しい免疫の知識と整え方【WELLMETHOD…
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